無論是模特還是普通人.優美良好的體態總是給人賞心悅目的感覺。適宜的身體形態是塑造有魅力外表的基礎，所以模特的體態訓練尤為重要，成都模特公司小編為你帶來模特日常的姿態訓練內容：
1.基本站姿模特般完美的站立姿
態應該是挺拔而修長的。訓練時.將雙腿并攏伸直。腳跟緊貼墻壁.將腰、背、頭都緊貼坡璧。雙肩下沉向外打開.同時保持氣息的上下貫通。在此基礎上.將手向前水平伸直.雙腿貼墻上身盡址向前彎腰。神拉腿部肌肉的效果，并使跟觸Jz長。
2.手的姿態
(1)常挽手的位置:大多情況下.手及竹部擺動應自然、放松。避免太柔軟或太似汽。走臺時.手竹漢動山肘關節帶動.手指尖自然下垂放松。以普通的方式拿肴一支鉛筆.放松手部并娜開鉛筆.此時所形成的手型就是走臺時所需要保持的基本手型。
(2)食手:一只手rl然垂放在身體前.將另一只手的手掌搜蓋在該手手背r_o彼手的姿勢可以使身體造型自然.有助于在鏡頭前保持手的固定。
(3)交錯手指:疊放雙手的另一種方式是輕輕地交錯手指。手指在關節處而不是在手指的根部交錯時，手與手指著上去更修長、更迷人。如果要采川這種手的姿勢.指甲應當好好修飾。
(4)交錯手臂:將手臂交錯常常會給人一種不叮接近的感覺。成都模特公司的模特必須注愈.當交錯手臂時.不要將所要展示服裝的重要細節遮住.同時還必須確保手部保持良好的狀態。
(5)手撫臉:.將一只手放于臉部.要輕.不要推臉的皮膚.不要將手擋住臉。常用造型是將手放于面側.稍傲地向后或者向前彎曲著手腕通常比夸張的彎曲效果更好。
(6)雙手又腰:一只手或者兩只手放于胯上.同時保持手指指尖徽徽分開。男士在將手放在胯上時手呈松的拳頭狀態。
(7)手擂于口袋:將手指部抽在口袋舉會給人放松、自信之感。另外.模特運川此姿態是因為口袋也M一個賣點。
(8)常規手姿:男士的手在保持半握攀時通常是最迷人的。手不要看上去太柔軟.也不要看上去因太緊張而握飯。女士當需要械示出一種隨意的、運動的外表時.有時也會采用這一姿態。例如.當穿著牛仔褲時，女模特或許會將她的手握成拳頭放在胯上。
3.腳的姿態
(1)基本坐姿.腳處于基本姿態.膝蓋與觀眾視角保持450。
(2)基本坐姿，雙腿并攏。膝蓋與觀眾視角呈450.腳蹂交叉。
(3)側對觀眾45。坐姿，大且交盛.離地皿腳尖朝下.雙手交疊放于大腿上。
(4)男士在基本坐姿狀態下.背部挺直.膝蓋平穩與腳呈垂直狀態。
